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Gradatim Lab(グラダティム・ラボ)
一歩ずつ、変わっていける。40代からの習慣づくりと暮らしの見直し
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新着記事一覧

  • 習慣化・継続

    上下左右で整う脳:階段が “認知資本” を育てる理由

    2025年11月15日
  • 習慣化・継続

    見えない「健康資産」が副業の生産性を決める:階段の登り降りで育つ4つの無形資本

    2025年11月13日
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    “脳の代謝” で続ける副業:Gradatim流「脳のリソース」設計術

    2025年11月11日
  • 習慣化・継続

    Gradatim の哲学:コントロールを手放し、行動で築く内的自由の構造

    2025年11月9日
  • 習慣化・継続

    考えない時間が人生を整える:階段昇降が教えてくれた “思考の余白”

    2025年11月7日
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    トラ会員にアップグレードした日、気持ちはまだ整理できていない:行動が先に立つとき、人は何を感じているのか

    2025年11月5日
  • リベ大・学び直し

    保証を手放す勇気:トラ会員アップに見る “成長の意思” ー 稼ぐより、考え・学び・成熟する ー

    2025年11月3日
  • 習慣化・継続

    整う科学:サウナと階段が教える、持続可能な自己調律のデザイン

    2025年11月1日
  • 習慣化・継続

    空腹でも動ける思考:代謝の柔軟性が生む知的持久力

    2025年10月30日
  • 副業実践・ブログ収益化

    【XWRITE無料】エックスサーバー・プレミアムプラン徹底解説:料金・特典・初心者におすすめの理由

    2025年10月28日
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Gradatim Lab 研究室(監修:ゆたか)
階段の登り降り10年。

40代からの健康習慣とブログ副業など、
“じみ” に “もくもく” と “すきなこと” を継続中です。

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新着記事
  • 規律とは、意志力ではなく「人生を壊さずに続いていく設計」である:資産・健康・日常が同じ構造で積み上がる理由
    2026年2月3日
  • 心拍が下がるほど意識が澄んでいく:真冬の運動がもたらす「低覚醒フロー」という、静かに深まる集中状態
    2026年2月1日
  • 人生は配られたカードで戦うしかない:焦らず、比べず、「後から増やせるカード」を設計するという思想
    2026年1月30日
  • 人生は落ち着かない前提で設計する:不安と共存しながら進むための人生設計論
    2026年1月28日
  • 幸福は最大化しなくていい:カール・ユングの5条件から考える「壊れない人生設計」という発想
    2026年1月26日
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